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독서, 그게 가스라이팅이야 - 에이미 말로 맥코이 도서관 신간 도서 책꽂이를 유심히 살펴보다가 만나게 된 (자기 불신에서 벗어나 삶의 확신을 되찾는 자아회복 지침서) 예전부터 있었던 단어이지만 최근 들어 많은 이들에게서 언급되고 있는 가스라이팅에 대해서 더 자세히 알고 싶어서 자연스레 집어들게 되었다 *(가스라이팅: 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로를 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위) 귀가한 뒤 이 책에 대해서 간략하게 검색해보았는데 '삶의 판도를 바꾸는 책' '긴 터널의 끝이 보이는 느낌이다' '나에게 아무런 문제가 없음을 이제는 안다' 는 굉장히 긍정적인 리뷰가 많았다 단호한 태도로 불편한 관계를 끊어내고 나를 지키기 위한 자기 긍정 트레이닝을 해주는 뒷면에는 가 간략하게 적혀 있는데.. - 결정을 내리기.. 2021. 12. 6.
애니멀런 <코뿔소런> 2021년 11월 비대면 마라톤 랭킹마라톤 2021년 11월 애니멀런은 코뿔소런! 아프리카에서 불법 포획된 코뿔소 개체 수는 9000여마리라고 한다 불법 포획 때문에 많은 동물들이 멸종 위기를 겪는 것 같아 가슴이 아프다... 대회 기간은 11월 13일(토) 부터 11월 30일(화)까지였고 참가비는 25,000원(기본팩) 그리고 30,000원(코뿔소팩) ! 기본팩은 메달, 코뿔소 뱃지, 포토카드, 기념스티커, 배번표, 브룩스 금액할인권 2장, 브룩스 양말, KF94 마스크, 켈로그 크런치넛 바, 프링글스로 구성되어 있고 코뿔소팩은 내츄런 사하라 선크림이 추가로 증정된다 그리고 지급되기로 했던 브룩스 런 해피 미드삭스가 브룩스 남여공용 미드삭스로 변경되었다! 두 양말의 차이점은 잘 모르겠지만... 11월 코뿔소런 상자는 이전 것과는 달랐다 브룩스 .. 2021. 12. 3.
소방관과 함께하는 2021년 119런 언택트 마라톤 대회 이번 포스팅은 최근에 참여했던 언택트 레이스 ! 달리면 기부가 되는 119 RUN! 참가비의 일부분(11,900원)이 소방관과 유족에게 기부되며 기부증도 발급되는 의미 있는 러닝이다 그리고 소방관을 위해 함께 달리는 우리도 영웅!! 언택트 마라톤이라서 장소는 따로 정해져 있지 않고 원하는 시간에 원하는 장소에서 달리면 되는 마라톤이다! 일시는 2021년 11월 6일부터 11월 9일까지! 거리는 Full(11.9k) 그리고 Half(6km) 둘 중 하나를 택해서 달리면 된다 참가 모집이 마감되었는데도 참여 의사를 밝히는 사람들이 많았었는지 나중에 200명을 더 모집했었다 참가비는 33,000원이다 참가 리워드는 기념 티셔츠, 완주 메달, 마스크(스포츠형 방역마스크), 바나노 에너지 드링크, 그리고 119 .. 2021. 12. 2.
언택트 플로깅 겨리와 함께 줍깅 / 비대면 PLOGGING 한겨레에서 '한겨레 서포터즈 벗' 이라는 디지털 후원회원제로 후원한 한겨레 후원회원이 참여할 수 있는 이벤트! 쓰레기도 줍고 한겨레도 응원하고, 키트도 받고 커피도 받을 수 있는 이벤트라고 한다 나는 한겨레라는 신문을 전혀 보지 않고 있지만.. 플로깅 이벤트에 관심이 많았던 상태여서 플로깅에 참여해보고 싶다는 생각에 일시적 후원을 하고 참여하게 되었다 이벤트 신청자 전원에게 '겨리 줍깅 키트'를 선물로 보내준다고 한다 구성은 이 친환경 재생용지로 출판한 단행본 과 겨리 손수건, 생분해 쓰레기 봉투, 겨리 데코스티커 이다 플로깅 인증샷을 페이스북이나 인스타에 올린 뒤 '한겨레 서포터즈 벗' 페이스북/인스타그램 계정으로 다이렉트 메세지(디엠)을 보내면 '이디야 아메리카노 기프티콘'도 준다고 한다! 후원회원은.. 2021. 11. 29.

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