독서, 아침 5시의 기적

이번 포스팅은 책에 관한 내용이다.

매일 조금씩 읽으며 드디어 완독한 책!

비즈니스북스 출판사의 <아침 5시의 기적> 이다

 

 

책 두께는 그렇게 두껍지는 않지만 

마음에 새기면서 읽으려고 좀 천천히 읽어서

책 두께에 비해 좀 오래 읽었다

 

표지에 '인생을 바꾸는 아침 기상의 힘' 이라고 쓰여져 있는데

과연 아침 기상이 인생을 바꿀 정도가 될 것인지...

궁금해서 도서관에서 빌려보게 되었다

 

 

 

제 1부에서는 아침 5시의 놀라운 힘!

아침 기상의 장점을 열심히 설명해주는 파트이다

아침 기상에 대해서 궁금증을 가지고 책을 집어든 독자들을 설득하기 위한 내용들이 있을 것 같다

 

마냥 장점만을 늘어놓는 것이 아니라, 

인생의 목표에 대해서도 이야기를 하면서

아침 기상의 장점에 대한 각인과 동기부여를 해 주는 듯 하다

 

 

 

제 2부에서는 아침 5시 설계도.

아침 5시가 독자에게 적합한지, 그리고 계획을 어떻게 세워야 하는지 제시하고

단계별로 아침 5시 기상을 오래 할 수 있는 방법을 아주 낱낱이 알려준다

 

 

 

마지막, 제 3부에서는 아침 5시 실행 프로그램.

아침 5시를 정착하기 위해 30일동안 어떻게 해야 할 지를

1일차부터 30일차까지 정말 자세히 제시해준다

누군가가 자세히 알려주지 않으면 두려워하고 망설여하는 분들에게

아주 적합하고 도움이 될 것 같은 파트다

 

 

 

목차를 다 읽고 독서를 시작하며 흥미로웠던 아침 5시 기상의 혜택들

이 중에서 내가 제일 관심이 가는 혜택은

매일 생산성이 꾸준히 증가한다, 날마다 더 활기차고 긍정적인 사고를 갖춘다,

중요한 목표 달성에서 경이로운 진척이 이뤄진다 였다.

 

단순히 남들보다 일찍 일어나는 것이 아니라

더 생산적이고 활기찬 하루를 보낼 수 있는 것이다...

 

 

 

예전에 아침형 인간에 관한 한 트위터 이용자의

트윗 캡쳐를 본 적이 있는데,(올리려고 찾아보니 안 찾아짐)

아침에 일찍 일어나봤는데 더 피곤할 뿐

장점이 없다고 재미있게 투덜거려서 유명해진 트윗이 있었다

 

아마 그 분께선 기상 시간만 앞당겨진 것이고

늘어난 아침 시간 동안 효율적인 일들을 하지 못했던 것 같다...

(아니면 밤에 적절한 시간대에 잠들지 못했다거나)

 

 

 

이 책에서는 단순히 일찍 일어나라고만 권장하지 않는다

아침에 일어나서 무엇을 하는 것에 따라

그 하루를 알차고 의미 있게 보낼 수 있다는 것을 명심하게 해 준다

 

특히 많이들 하는 실수! 새해에 목표를 세우고 금방 잊거나 달성을 실패하는 것.

이 책에서는 그런 결과가 나타나지 않도록 더 좋은 방법을 제시해준다

단기 목표를 설정하는 것이다

1년치 목표를 한번에 정하는 것이 아니라

단기간마다 현실 가능한 목표를 정하고, 자주 되돌아보는 시간을 가지면

개선해 나가며 목표에 한 걸음씩 다가갈 수 있다고 한다

 

 

 

내가 또 흥미로워한 부분은 바로 '이퀄리브리엄 제로'

저자가 만든 단어인데 '받은 메일함 제로, 프로젝트 관리 제로, 사무실 책상 제로, 집안일 제로' 로 일을 나눠 설명하기 위해 만든 단어라고 한다.

오늘 마무리 한 일 파악하기와 동시에 내일 업무에 필요한 준비를 하며 하루를 마무리 할 수 있다고 한다.

깔끔한 환경 조성뿐만이 아니라 더 일을 잘 하기 위한 준비라고 하니

나도 깔끔함의 중요성을 깨닫게 되었다.

 

 

 

그리고 굉장히 동기 부여를 해 주었던 부분

'불행한 사람은 비효율적인 시스템으로 비생산적인 결과를 얻어

그것을 수습하느라 인생을 제대로 관리하지 못한다.

반면 행복한 사람은 효율적인 시스템으로 생산적인 결과를 얻고 즐기며 인생의 주도권을 쥔다'

<시스템의 힘> 저자인 샘 카펜터가 남긴 말이다

 

나도 나만의 효율적인 시스템을 구축해서

생산적인 하루하루를 보내고 결과를 얻도록 

이른 아침 기상으로 노력을 해 봐야겠다.

 

 

맞다, 많은 분들이 오해할 수 있을 것 같아 말씀드리자면

이 책에서는 무조건 아침 5시에 일어나라고 무조건 강요하지 않는다

시작은 평소 알람보다 15분 일찍 맞추는것도 괜찮다고 하며

무조건 5시여야 하는 것이 아닌 

본인에게 맞는 제일 효율적인 아침 기상 시간을 찾도록 권장한다

 

아무튼 이 책은 나에게 생산적인 하루를 보내도록

동기부여와 원동력을 가지게 해 준 책이다

그리고 아침형 인간에 대한 부정적인 생각을 가진 분들에게

더욱 추천하고 싶은 재미있는 책이었다.